1 serving (120 grams) contains 107 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
213.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 28.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 859.2 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिसांग बेरांन
पिसैंग बेरंगन एक स्वादिष्ट प्रकार की केला है, जिसे इसके मिठे और समृद्ध स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। इस फल की मूल भूमि दक्षिण पूर्व एशिया, विशेषकर मलेशिया और इंडोनेशिया से है, और यह अक्सर ताजा रूप में आनंदित किया जाता है या पारंपरिक मिठाइयों में उपयोग किया जाता है। विटामिन, खनिज तत्व और फाइबर से भरपूर, पिसैंग बेरंगन पाचन स्वास्थ्य में सहायक है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। यह तेल में कम और पोटैशियम में अधिक होने के कारण, यह स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए किसी के लिए एक बढ़ीया स्नैक है। चाहे खुद ही खाया जाए या व्यंजनों में पकाया जाए, पिसैंग बेरंगन एक प्रिय और पौष्टिक उपहार है!
