1 serving (100 grams) contains 172 calories, 29.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.7 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 152.4 mg | 50% | |
| सोडियम | 133.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 69.0 g | 138% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 219.0 mg | 16% | |
| आयरन | 34.5 mg | 191% | |
| पोटैशियम | 747.6 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीपिस
पिपिस जोरदार, कोमल क्लैम्स हैं जो ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड की समुद्रतटों की मूल निवासी हैं। इनके मिठे, सूक्ष्म स्वाद के लिए प्रसिद्ध, इन छोटे रत्नों का आनंद सामुद्रिक व्यंजनों, सलादों या सामान्य रूप से लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ उबालकर लिया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पिपिस प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है, जो इन्हें आपके आहार में एक स्वस्थ योजना बनाने में मदद करता है। उनकी कम वसा की सामग्री और उच्च खनिज स्तरों के साथ, पिपिस न केवल आपकी प्लेट पर समुद्र का स्वाद लाते हैं बल्कि एक संतुलित, पौष्टिक जीवनशैली का समर्थन भी करते हैं। पिपिस के स्वादिष्ट दुनिया में डूबा जाएं!
