1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिपेरड
पिपेरेड एक जीवंत बास्क व्यंजन है जो बेल पेपर, टमाटर, प्याज़ और मसालों की एक दिलकश मिश्रण का प्रदर्शन करता है। यह फ्रांस के दक्षिण-पश्चिमी क्षेत्र और उत्तरी स्पेन से उत्पन्न होता है, यह मिडिटेरेनियन व्यंजन की सार को साथ लाता है। यह रंगीन मिश्रण साधारणत: सही से सौटे किया जाता है और अक्सर अंडों के साथ परोसा जाता है या मांस के ऊपर सर्वित किया जाता है, जिससे दृढ़, स्वादिष्ट गहराईभरी का अनुभव होता है। ताज़ा सब्जियों से भरपूर विटामिनों से युक्त, पाइपरेड एक स्वस्थ विकल्प है जो स्वाद से भरपूर होता है जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। इस सरल और संतुष्टिप्रद व्यंजन के साथ बास्क देश का स्वाद लें!
