1 serving (171 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 44.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
326.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 20.5 g | 73% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 20.5 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 61.3 mg | 4% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 994.7 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिंटो बीन्स उबाले
सेंकी हुई पिंटो बीन्स किसी भी भोजन में पूर्णत: पौष्टिक और पौष्टिकतम चीज हैं। ये चमकदार, बिंदीदार लेज़ियम कैसीन हैं, मैक्सिकन व्यंजनों में मुख्य तत्व माने जाते हैं, इनकी क्रीमी स्थिति और अखरोटी स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। प्रोटीन, आहारी फाइबर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये एक पौष्टिक विकल्प हैं जो पाचन स्वास्थ्य को सहायता प्रदान करते हैं और वजन प्रबंधन में मदद करते हैं। प्राकृतिक रूप से कम वसा है, ये सामग्री को समृद्ध करने के लिए उत्कृष्ट हैं, सलाद, सूप या एक नमकीन साईड डिश के रूप में या किसी भी एक मनपसंद मेज पर परिपूर्ण हैं। खाने से पहले सेंकी हुई पिंटो बीन्स का आनंद लें और एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्य-संवेदनशील विकल्प का आनंद लें जो आपकी मेज़ पर गर्मी और आराम लाता है!
