1 serving (100 grams) contains 127 calories, 20.5 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.5 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 88.1 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.8 g | 97% | |
| विटामिन डी | 1357.1 mcg | 6785% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 871.4 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुलाबी सैल्मन
गुलाबी सैल्मन एक स्वादिष्ट, झटपटी मछली है जिसे इसकी मुलायम बनावट और हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है। हार्ट-स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह प्रोटीन का एक दुबला स्रोत प्रदान करती है, जिससे यह संतुलित आहार के एक पर्फेक्ट अतिरिक्त होता है। प्रशांत महासागर से उत्पन्न, गुलाबी सैल्मन अक्सर सुशी से लेकर गोरमे गोरमे व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है। आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है और सूजन को कम करता है। इस पोषणयुक्त समुद्री विशेष का आनंद लें ग्रिल, बेक्ड, या कैन में, और अपने शरीर को पोषित करते हुए महासागर के स्वाद का आनंद लें!
