1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.3 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 12.9 g | 46% | |
| शुगर्स | 21.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.1 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 992.9 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुलाबी अमरूद
गुलाबी अमरूद एक सुस्वादू उष्णकटिबंधीय फल है, जिसे उसके जीवंत लाल रंग की मांसाना और मिठा, सुगंधित स्वाद के लिए जाना जाता है। मध्य और दक्षिण अमेरिका के गर्म जलवायु से उत्पन्न होने वाला यह फल कई व्यंजनों के लिए मुख्य भोजन है, जो सलाद, स्मूदीज़ और मिठाइयों में ताजगी की चमक जोड़ता है। विटामिन ए और सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, गुलाबी अमरूद एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है और पाचन को बढ़ावा देता है। इसे ताजा रूप में या रस के रूप में आनंद लें एक स्वादिष्ट पौष्टिक स्नैक के रूप में—जो आपके देखभाल के सफर को बढ़ाने के लिए सही है!
