1 serving (185 grams) contains 364 calories, 15.6 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 47.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
364.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.9 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 5.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 403.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.9 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.1 g | 32% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.6 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.7 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 873.2 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुलाबी राजमा
गुलाबी राजमा छोटे, अंडाकार दाल हैं जिनके गुलाबी रंग और क्रीमी बनावट की प्रशंसा की जाती है। ये दाल लैटिन अमेरिकन और कैरेबियन खाने में आमतौर पर पाई जाती हैं, ये राजमा चिली, स्टू, और सलाद जैसे व्यंजनों में मुख्य अंश होती हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और पाचन में मदद करती हैं। वसा में कम और ग्लूटेन-मुक्त, गुलाबी राजमा किसी भी भोजन में पोषक योगदान है। आप चाहे अपने पसंदीदा व्यंजनों को सुधारना चाहें या नए स्वादों का अन्वेषण करना चाहें, गुलाबी राजमा आपके डाइनिंग टेबल के लिए एक प्रिय और स्वस्थ विकल्प प्रदान करती हैं!
