1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
764 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 77.6 g | 99% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 15.6 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8 mg | 0% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 676 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पाइननट्स
पाइनीन कर्न (Pinienkerne) सागरी वृक्षों के नाजुक बीज हैं, जिन्हें उनके मक्खनी स्वाद और हल्का मीठा स्वाद के लिए सराहा जाता है। मेदिटेरेनियन पाइन ट्रीज से उत्पन्न होते हुए, ये छोटे गहने इटैलियन खाद्य में एक मुख्य भोजन हैं, जो अक्सर पेस्टो, सलाद और मिठाइयों में पाए जाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, पाइनीन कर्न स्वस्थ वसा, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करने और ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करते हैं। वे मैग्नीशियम और जिंक जैसे विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। उन्हें भूनकर स्वाद में इजाफा करने के लिए या अपने पसंदीदा व्यंजनों पर छिड़ककर उन्हें कुटकुट पाओ। पाइनीन कर्न (Pinienkerne) का आनंद लेना अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
