1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.6 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 16.3 g | ||
| प्रोटीन | 0.9 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 179.8 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनानास
अनानास एक उष्णकटिबंधीय फल है जो स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह कांटेदार खुशी विटामिन सी, मैंगनीज़ और ब्रोमलैन से भरपूर है, जो अपचन के फायदे के लिए जाना जाता है। इसका मीठा, तीखा स्वाद इसे विभिन्न व्यंजनों में मुख्य रूप से खाने योग्य बनाता है, चाहे वो नमकीन व्यंजन हो या ठंडे डिजर्ट्स। कम कैलोरी में भरपूर, अनानास प्राकृतिक चीनी में उच्च है, इसलिए इसे मात्रामें चर्चा करके आनंद लें। प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-सूजन गुणों से भरपूर, अनानास न केवल आपके स्वाद बुद्धिमत्ता को भलायता है बल्कि आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य की सहायता भी करता है। अनानास की जीवंत दुनिया में डूबो!
