1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 261.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च
पिमिएंटो वर्डे एक जीवंत हरा शिमला मिर्च है, जिसे इसकी कुरकुरी बनावट और थोड़ी मीठी स्वाद के लिए प्रशंसा मिलती है। मध्येतरीय व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह सलाद, स्टिर-फ्राई और सालसे में ताजगी लाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, पिमिएंटो वर्डे एक स्वस्थ प्रतिरोधी प्रणाली को समर्थित करता है जबकि यह एक कम कैलोरी विकल्प प्रदान करता है जो फाइबर में अधिक है। चाहे फ्राई किया जाए, भूना जाए या खासतौर पर कच्चा लिया जाए, ये मिर्च आपके भोजन को बेहतर बनाने के साथ-साथ एक पोषणसम्पन्न आहार में योगदान करते हैं। पिमिएंटो वर्डे की स्वाद और स्वास्थ्य के एक बौछार के लिए स्वादिष्ट विश्व में डुबकियां लगाएं!
