1 serving (28 grams) contains 188 calories, 3.8 grams of protein, 19.1 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
752 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.4 g | 97% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 15.2 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8 mg | 0% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 676 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीड़ के बीज
पिन्यन्स डी पिन पाइन ट्री के मासूम, खाने योग्य बीज हैं, जो अपने मधुर, मक्खनी स्वाद के लिए मध्यावधिक खाने में अमूल्य हैं। अक्सर पेस्तो, सलाद, और बेक्ड गुड्स में प्रयोग किए जाते हैं, ये छोटे अच्छे नट सेहतमंद झटका पैक करते हैं। वे स्वस्थ वसा, विटामिन ई, और मैग्नेशियम में उच्च होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और समग्र कल्याण को समर्थन करते हैं। साथ ही, उनका अद्वितीय स्वाद मीठे और तुच्छ व्यंजनों दोनों में पृथ्वीय विमाद जोड़ता है। अपनी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक बूस्ट के लिए पिन्यन्स डी पिन में आनंद लें।
