1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
764 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 77.6 g | 99% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 15.6 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8 mg | 0% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 676 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिलगोजा
पिज़नोलिया एक स्वादिष्ट और बहुमुखी तत्व है जिसे पाइन नट्स के नाम से जाना जाता है, मेदितेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न। स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह छोटे खजाने सलाद, पेस्टो, और बेक्ड गुड्स में धनी, मक्खनी स्वाद जोड़ते हैं। कार्बोहाइड्रेट कम और एंटीऑक्सीडेंट्स उच्च, पिज़नोलिया हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। इन्हें कच्चे, टोस्टेड, या ब्लेंडेड आनंद लें - ये सिर्फ स्वादिष्ट नहीं; ये किसी भी व्यंजन को उच्च करने वाला एक पौष्टिक सूपरफूड हैं!
