1 serving (100 grams) contains 216 calories, 18.9 grams of protein, 15.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
514.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 13.3 g | 66% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200 mg | 66% | |
| सोडियम | 164.3 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 45 g | 90% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 364.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुअर के पैर
सूअर के पैर विभिन्न पाक-शैलियों से उत्पन्न एक रसोईय आनंद हैं, विशेषकर जो दक्षिणी और सोल खाने की परंपराओं में आनंद लेते हैं। ये स्वादिष्ट और नरम खासियत के टुकड़े प्रोटीन और आवश्यक खनिजों से भरपूर होते हैं जैसे कि कॉलेजन, जो त्वचा और जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि सुअर के पैर का लाभ एक समृद्ध स्वाद और संतोषजनक स्वरूप प्रदान करता है, वे अधिक वसा युक्त होते हैं, इसलिए मामूली मात्रा में खाना महत्वपूर्ण है। अक्सर धीमी आँच पर पकाया जाता है या अचार में भी रख सकते हैं, सूअर के पैर भूनवानों और व्यंजनों में एक अद्वितीय मोड़ जोड सकते हैं, पारंपरिक पकाने की विभिन्न स्वादों का प्रदर्शन करते हैं। अपनी विरासत के स्वाद को स्वीकार करें सूअर के पैर के साथ!
