1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कबूतर अरहर नारियल करी
कबूतर दाल नारियल करी एक मसालेदार व्यंजन है जो कबूतर दाल की मजबूत बनावट को नारियल के दूध की क्रीमी धरास से मिलाती है। विभिन्न कैरिबियन और भारतीय खाने की प्रवंचना से उत्पन्न, यह जीवंत करी बरसाती मसाले जैसे हल्दी, जीरा, और अदरक को समाहित करती है, हर चबाने में मसाला धमाका उत्पन्न करती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपुर, कबूतर दाल एक स्वस्थ अद्यतन प्रदान करती है, जबकि नारियल का दूध स्वस्थ वसा जोड़ता है, एक संतोषजनक भोजन को बढ़ावा देने के लिए। चावल या नान के साथ पूरी तरह से जुड़ा हुआ, यह व्यंजन केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि किसी भी मेज़ के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी है।
