1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 25 mg | 8% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिएरोगीज़
पिएरोगीज दक्षिण पूर्व यूरोपीय व्यंजन से आनंदित दम-आलू, स्वादिष्ट पनीर, या तेल में भूने मशरूम जैसे विविध सामग्रियों से भरे हुए सरल आटे और पानी के मिश्रण से परंपरागत रूप से बनाए जाते हैं। पिएरोगीज सुखद और पौष्टिक होने के साथ-साथ विशेष रूप से कम तेल में तले जाने पर भी एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। वे अपनी पूरी-तरह-से भरपूर भरण से पोषित पौष्टिकतासे भरपूर हैं जो मुखर व्यंजन के रूप में या स्वादिष्ट साईड के रूप में आनंद लेने के लिए अनुकूल व्यंजन हैं। आदर्श रूप से ब्राउन किए गए प्याज़ या एक बड़ी स्पून दही के साथ, पिएरोगीज एक संतुष्टिप्रद खाना है जो आपके ताले में परंपरा का स्वाद लगाता है।
