1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिएरोगी विथ चीज़
पिएरोगी विथ चीज़ एस्टर्न यूरोपीय व्यंजन से विकसित खासी दम पुस्तिका हैं, खासकर पोलैंड में लोकप्रिय हैं। ये नरम पॉकेट्स आम तौर पर मलाईदार चीज़ से भरे होते हैं, जिससे वो समृद्ध और सुखद रस में बनते हैं। सादे सामग्रियों जैसे आटा, पानी, और अंडे से बने, इन्हें उबाल कर या पैन-फ्राई करके एक उत्तम क्रिस्पी टेक्सचर के लिए बनाया जा सकता है। ये लाजवाब होते हुए भी, इनमें चीज़ से प्रोटीन मिलता है और इन्हें सलाद या सब्जियों जैसे स्वस्थ साइड्स के साथ पेयर किया जा सकता है। पिएरोगी विथ चीज़ का स्वाद न सिर्फ एक भोजन है—यह लोगों को एकत्रित करने वाला एक गर्म, रोमांचक अनुभव है।
