1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिएरोगी रूसी
पिएरोगी रूसकी एक स्वादिष्ट पोलिश दम्पुक्त होते हैं जिनमें मुलायम आलू और फार्मर्स चीज़ भरकर रखा जाता है, जिन्हें अक्सर केवल प्याज़ की हल्की सी सुगंध के साथ मसला जाता है। यह प्रिय व्यंजन पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से आता है, जो पोलैंड की सामृद्ध कुलीनरी परंपराओं को प्रदर्शित करता है। हालांकि पारंपरिक रूप से तलने के लिए ताजा कोरा बनाने के लिए, इसे हल्की विकल्प के लिए उबाला भी जा सकता है। जबकि ये आपको कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन की प्राचीन मात्रा प्रदान करते हैं, मामूली मात्रा में खाना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर आप इसे खुशबूदार क्रीम या कुरकुरे बेकन के साथ मजा करना पसंद करते हैं। पिएरोगी रूसकी का आनंद एक आरामदायक भोजन के रूप में लें या एक प्रिय साइड के रूप में, जो आपको सीधे पोलैंड के दिल में पहुंचाता है!
