1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिरोगी फ्राइड
पिएरोगी फ्राइड स्वादिष्ट, सुनहरे रंग के दमपुख़्त पराठे पूर्वी यूरोप, खासकर पोलैंड से होते हैं। ये प्रिय झोल आमतौर पर एक विभिन्न पदार्थों से भरे जाते हैं, जैसे की क्रीमी मैश्ड आलू, स्वादिष्ट पनीर, या खट्टा सौरक्राउट। इन्हें अक्सर तब तक पैन-फ्राई किया जाता है ताकि उस सही क्रिस्पी टेक्स्चर को प्राप्त किया जा सके, पिएरोगी फ्राइड को हल्के विकल्प के लिए उबाला जा सकता है या फिर बेक किया जा सकता है। जबकि ये आरामदायक स्वाद उपभोगन का अनुभव करते हैं, अब इस बात का भी ध्यान रखा जाना चाहिए कि इनमें कैलोरी और वसा ज्यादा हो सकते हैं जब इन्हें तला जाए। चाहे इन्हें एक स्नैक, स्वादिष्टकरण या प्रमुख व्यंजन के रूप में परोसा जाए, पिएरोगी फ्राइड हर एक बाइट में परंपरा का स्वाद देते हैं।
