1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद टोस्ट का टुकड़ा
सफेद टोस्ट का टुकड़ा एक शानदार नाश्ता है जो पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। मैदा, पानी, खमीर, और नमक जैसी साधारण सामग्रियों से बनी यह बदलने वाला परत अच्छी तरह से आरामदायक भोजन की भावनाओं को प्रतिष्ठित करता है। पश्चिमी खाना से अक्सर जुड़ा होता है, यह मक्खन, जैम, या एवोकाडो जैसे प्रस्तारों के लिए सही वास्तविक कैनवास के रूप में काम करता है। जबकि यह आनंददायक और स्वादिष्ट है, पारंपरिक सफेद टोस्ट पूरे अनाज विकल्पों की तुलना में कम फाइबर और पोषक तत्वों से युक्त है। हालांकि, यह एक त्वरित ऊर्जा का स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह व्यस्त प्रातः के लिए एक सुविधाजनक विकल्प बन जाता है। चाहे उसे सादा ही खाया जाए या अपने पसंदीदा स्प्रेड्स के साथ सजाया जाए, यह एक सार्वकालिक चबाने का टुकड़ा है जो किसी भी मेज़ पर गर्मी लाता है।
