1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.7 g | 83% | |
| विटामिन डी | 277.8 mcg | 1389% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड फिश का टुकड़ा
तली हुई मछली का टुकड़ा एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो दुनिया भर में कई तटीय रसोईघरों में मुख्य भोजन के रूप में बनाया जाता है। पारंपरिक रूप से ताज़ा मछली के फिलेट के साथ बनाया जाता है, इसे पूर्णत: मसालेदार बनाया जाता है और फिर सोने जैसी सुरक्षा प्राप्त करने के लिए एक हल्के बैटर में लपेटा जाता है। यह व्यंजन सिर्फ जीभ को लुभाता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी लीन प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड का भी एक अद्वितीय स्रोत प्रदान करता है। हालांकि यह अक्सर टार्टर सॉस या नींबू के टुकड़ों के साथ परोसा जाता है, याद रखें कि तलने की प्रक्रिया से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ देती है। समुद्र के किनारे के शैक या गौरमेट रेस्तरां में अनुभव किया जाता हो, तली हुई मछली का टुकड़ा समुद्र के जीवंत स्वादों का जश्न मनाता है!
