1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.0 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीकोस दे पान
पीकोस दे पान स्वादिष्ट और कुरकुरे पारंपरिक स्पेनिश ब्रेडस्टिक्स हैं, जो सामान्य तौर पर एक नमकीन स्नैक या एप्पेटाइज़र के रूप में आनंदित किए जाते हैं। गेहूं के आटे, जैतून का तेल, और समुद्री नमक जैसी साधारण सामग्रियों से बने इन स्वादपूर्ण लाजवाब व्यंजन यात्रा युक्त प्रदेश स्पेन से संबंधित हैं। जबकि इनमें संतोषप्रद क्रेंच होती है, पीकोस दे पान कैलोरी में कई तले हुए स्नैक्स की तुलना में कम हैं, जिसे इन्हें अपराध मुक्त मंच है। पनीर, डिप्स, या जैतून के साथ पूरी तरह से मेल खाने के लिए सही हैं, ये आपके मेज पर एक असली स्पेनिश भोजन का स्वाद लाते हैं। पीकोस दे पान की स्वस्थ क्रंच का आनंद लें!
