1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचारी टोऱी
आचार वाला तोरई आपके ताले को पेश करने के लिए एक स्वादिष्ट, खट्टा खजाना है। ताजा तोरई, सिरका, लहसुन, और मसालों का मिश्रण बनाया गया है, यह जीवंत व्यंजन मध्यसागरीय रसोई से उत्पन्न है, जहां सब्ज़ियों को आचार डालना एक प्रिय परंपरा है। प्राकृतिक रूप से कैलोरी में कम और विटामिन ए और सी से भरपूर, आचार वाला तोरई एक क्रंची, आरामदायक स्नैक या एक खट्टा साइड डिश प्रदान करता है। सलाद, सैंडविच, या एक चारक्यूटरी बोर्ड के लिए टेस्टी सहायक के रूप में परिपूर्ण, यह एक खुशियों भरा तरीका है ताजी तोरई की बाग-फ्रेश अच्छाई का आनंद लेने के लिए, उसकी गर्मियों की सांस्कृतिकता को पूरे साल तक संरक्षित करते हुए।
