1 serving (85 grams) contains 42 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 708.3 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 21.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 472.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचारी पीली चुकंदर
पिकल किए गए पीले चुकंदर ताज़े पीले चुकंदरों से बने जो चटपटे वीनेगर ब्राइन में रोटी हुई हैं, सजीव और आनंददायक खाने के रूप में हैं। ये पारंपरिक पिकल करने की विधियों से हैं, जो विभिन्न शैलियों में रंग और स्वाद का संगम लाती हैं, खासकर पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों में। पेयतक्तिक तत्वों और आवश्यक विटामिन्स जैसे कि ए और सी में धनी, ये चुकंदर स्वस्थ प्रतिरोधक प्रणाली का समर्थन करते हैं और समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं। अपने कम कैलोरी गणना और उच्च फाइबर सामग्री के साथ, पिकल किए गए पीले चुकंदर सलाद, सैंडविच, या अपने आप में एक खुशबूदार नाश्ता के रूप में एक पौष्टिक योगदान बनाते हैं।
