1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आचारी गाजर
अचार बनाए गए टर्निप उज्ज्वल बैंगनी और क्रंची सब्जियाँ होती हैं, जो एक तेज़ मिश्रण में नमक, सिरका, और मसालों में डाल कर जलाई जाती हैं। मध्य पूर्वी खाने की उत्पत्ति वाली, ये फलाफेल और श्वर्मा जैसे व्यंजनों में जोश भरती हैं। महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, इनमें थोड़ी कैलोरी होती है और मिहान्दबुद्धिक प्रोबायोटिक प्रदान करती हैं। ये खुशहाल अचार न केवल स्वाद में वृद्धि करते हैं बल्कि पाचन और समग्र स्वास्थ्य के लिए भी योगदान करते हैं। चाहे इन्हें मिंचने के रूप में या चटनी के रूप में स्वादिष्ट रूप से सेवित किया जाये, अचार बनाए गए टर्निप किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान होते हैं!
