1 serving (150 grams) contains 69 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
69 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1450.5 mg | 63% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 12.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 303 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल कद्दूकस का अचार
लाल गोभी का अचार एक जीवंत और टेंगी साइड डिश है जिसे क्रिस्प, टुकड़ेदार लाल गोभी, सिरका, और थोड़ा चीनी और मसाले के साथ बनाया जाता है। विभिन्न यूरोपीय रसोईघरों से उत्पन्न, विशेषकर जर्मन और पूर्वी यूरोपीय, यह डिश किसी भी भोजन में रंग और स्वाद का एक चमक डालती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C और K से भरपूर, यह केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि आपके इम्यून सिस्टम और पाचन स्वास्थ्य को भी समर्थन करती है। इसके कम कैलोरी गणना और फर्मेन्टेशन से प्रोबायोटिक लाभ के साथ, लाल गोभी का अचार एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सलाद, टैको, या सैंडविच में एक और योगदान है, जो इसके अद्वितीय क्रंच और झिंग के साथ आपके डिश को ऊंचाई देता है।
