1 serving (50 grams) contains 30 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1182.9 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 28.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अमबा का अचार
अचारी आम एक जीवंत और तीखा विशेषज्ञता है, जो पके हुए हरा आम, सिरका, चीनी, नमक, और मसालों के मिश्रण से बनता है। दक्षिणपूर्व एशियाई भोजन से उत्पन्न, विशेष रूप से भारत और थाईलैंड में, यह तीखा स्वाद हमेशा याद रहता है। महत्वपूर्ण विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स, और आहारी फाइबर से भरपूर, अचारी आम पाचन में मदद कर सकता है और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ावा दे सकता है। यह विभिन्न व्यंजनों में एक लाजवाब जोड़ने योग्य होता है या जार से सीधे निकालकर भी आनंद लिया जा सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इसका आनंद उमोद में सवारी जाए जिसका कारण इसमें शुगर और सोडियम होता है। अचारी आम की दिलकश क्रंच और लुभावनी तीखे स्वाद में आनंद लें!
