1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2857.1 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचारी पत्तेदार सब्जी
अचारी पतझड़ वाली सब्जी एक चमकदार और तीखी खुशी है, जिसे आम तौर पर ताजा हरी सब्जियाँ जैसे सरसों के पत्ते या बोक चोय की बनाई जाती हैं, जो भिनी हुई सिरके, नमक, और मसालों की एक स्वाद से भरी हुई पानी में डालकर बनाया जाता है। एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न होकर, खासकर कोरियाई और चीनी, यह डिश किसी भी भोजन में एक तेज़ झटका डालती है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और फर्मेंटेशन से प्रोबायोटिक्स के साथ भरपूर, अचारी हरी सब्जियों से पाचन को बेहतर बनाते हैं जबकि स्वादिष्ट करीला देते हैं। हेल्दी ट्विस्ट के लिए इसे साइड या सलाद में मिलाकर आनंद लें। स्वादिष्ट अचारी खजूर का आनंद लें और स्वाद और पोषण का एक वायु प्राप्त करें!
