1 serving (85 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 2222.2 mg | 96% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 27.8 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 277.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिकल्ड हैरिंग
पिकल्ड हेरिंग एक पारंपरिक व्यंजन है, जिसे अक्सर स्कैंडिनेवियाई और पूर्वी यूरोपीय शैलियों में पाया जाता है। यह स्वादिष्ट डिश हेरिंग के फिलेट से बनता है, जो एक खट्टे सिरके, मसालों और कभी-कभी चीनी के मिश्रण में नमकिन किया जाता है, जिससे एक सावोरी और मीठा संतुलन बन जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ाता है। कैलोरी में कम और प्रोटीन में अधिक, पिकल्ड हेरिंग एक बहुमेय घटक है जो इसे स्वयं, ब्रेड के साथ या सलाद का हिस्सा बनाकर आनंद ले सकता है। इस स्वादिष्ट परंपरा में आज ही डूबिए!
