1 serving (135 grams) contains 354 calories, 19.2 grams of protein, 24.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
353.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.3 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 2.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 1174.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 10.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 151.2 mcg | 755% | |
| कैल्शियम | 104.0 mg | 8% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 93.2 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचार मछली
आचारी मछली एक खट्टा, स्वादिष्ट व्यंजन है जो विभिन्न प्रकार की मछली से बनता है, अक्सर हेरिंग या सैल्मन, जो सिरके, मसाले और जड़ी-बूटियों के एक ब्राइन में मराया जाता है। स्कैंडिनेवियन खानपान से उत्पन्न, यह एक खुशबूदार स्वाद का आनंद देता है जो राई ब्रेड या क्रिस्पब्रेड के साथ शानदार जमाव बनता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जबकि आचारी प्रक्रिया स्वाद को बढ़ा सकती है और ताजगी को संरक्षित कर सकती है। इसे एक चटपटे स्नैक्स या अद्वितीय सैंडविच भराई के रूप में आनंद लें, जिससे आपके भोजन में आचारी मछली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान बनती है!
