1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1388.9 mg | 60% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूली का अचार
अचारी रायता एक तीखा और क्रंची आनंद है जो एशियाई व्यंजन से सम्बधित है, खासकर जापानी और कोरियाई व्यंजनों में लोकप्रिय है। ताजा दाइकन मूली से बना होता है, जिसे सिरके, चीनी, और नमक के मिश्रण में भिगोकर बनाया जाता है, जिससे मीठे और खट्टे स्वादों का सही संतुलन बनता है। विटामिन सी और बी से भरपूर, कैलोरी में कम, और पेटोंके रोगों से लड़ने में मदद करने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, अचारी रायता पाचन को सहायता प्रदान करता है और आपकी प्रतिरक्षण प्रणाली को मजबूत करता है। यह जीवंत पकवान छोटे नाश्ते, सैंडविच, और चावल के बाउल में एक नया चाटपटा अनुभव जोड़ता है, जिससे आपका भोजन स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है।
