1 serving (170 grams) contains 110 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
110.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 253.3 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.7 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 18.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 195.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आचारी चुकंदर
अचारी चुकंदर उत्तेजित, चटपटे सब्जियाँ हैं जो किसी भी डिश में एक स्वाद का धमाका लाती हैं। ताजे चुकंदर, सिरका, चीनी, और मसालों से बनाई जाती हैं, जिनकी उत्पत्ति पूर्वी यूरोपीय भोजन संस्कृति में हुई है, जहाँ इनका पीरित होता है। ये स्वादिष्ट तिवर में कैलोरी हैं और आवश्यक पोषक तत्वों जैसे की फाइबर, फोलेट, और पोटेशियम में अधिक हैं, जिससे इन्हें आपके आहार में एक स्वस्थ योगदान के रूप में शामिल किया जा सकता है। इसके साथ ही, ये एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन करते हैं। उन्हें सलाद, सैंडविचेस, या जार से सीधे ही मज़े से खाया जा सकता है जिससे एक चटपटी, पौष्टिक स्नैक का आनंद लें!
