1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 31.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिकल्ड चुकंदर सलाद ऑनियन के साथ
लहसुन के साथ पिक्ल की एक भिन्न और खट्टी सलाद है जो मिट्टी की, मीठी चुकंदर के स्वाद को क्रंची सुनहरे प्याज के साथ मिलाती है, सभी तेज़ सिरके के ड्रेसिंग में मैरिनेट की गई। विभिन्न यूरोपीय रसोईघरों से उत्पन्न, यह सलाद पिक्लिंग के साहसिक स्वाद को प्रदर्शित करती है, जो चुकंदर की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और विटामिन से भरपूर, यह केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि दिल के स्वास्थ्य और कम कैलोरीज़ में भी है। इसे साइड डिश या अपने आप में हल्की भोजन के रूप में उत्तम माना जाता है, यह सलाद आपके ताले में रंग और पोषण जोड़ती है। अपने शरीर का पोषण करते हुए स्वाद का सुखद संतुलन का आनंद लें।
