1 serving (85 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 972.2 mg | 42% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.0 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 44.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 361.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचारी चुकंदर
आचारी चुकंदर एक जीवंत, खट्टा स्वादिष्टी का आनंद उठाता है जो ताजी चुकंदर, सिरका, मसाले, और मीठाई के स्पर्श से बनता है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह रंगीन डिश आपकी प्लेट में रंग की एक चमक नहीं जोड़ती है बल्कि पोषण से भरपूर भी है। प्राचीनता, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, आचारी चुकंदर दिल के स्वास्थ्य को समर्थन दे सकती है और पाचन को सुधार सकती है। उन्हें एक खट्टी साइड, एक सलाद टॉपर, या एक अद्वितीय सैंडविच घटक के रूप में आनंद लें। आचारी चुकंदर के साहसिक स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का स्वागत करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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