1 serving (35 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
27.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1925.2 mg | 83% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.8 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 170.1 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचार
अचार एक जीवंत, तीखा स्वादिष्ट नाश्ता है जो खीरे की एक मिश्रण में ब्राइंड होता है जिसमें सिरका, पानी, नमक, और मसाले होते हैं. विभिन्न विभिन्न विश्व की भोजन परंपराओं से उत्पन्न होकर, अचार विभिन्न विधियों से ताजगी देता है—शुरुआती अमेरिकी सैंडविच से लेकर मसालेदार भारतीय करी तक. अचार में प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो गठिया स्वास्थ्य की प्रोत्साहन कर सकता है, जबकि उनकी कम कैलोरी संख्या उन्हें एक भारी मुफ्त स्नैक बनाती है. हालांकि, उच्च सोडियम स्तरों का ध्यान रखें, जो रक्तचाप पर असर डाल सकता है. चाहे तो तुरंत या खट्टी चाहें, अचार आपके रसोई संवाद के एक आनंदमय यात्रा के लिए एक ठहरावदार योगदान हैं!
