1 serving (85 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.0 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 44.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिकल्ड चुकंदर
आचारी चुकंदर उज्ज्वल, खट्टा रूट सब्जियाँ हैं जो अपने समृद्ध, मिट्टीला स्वाद के साथ जीभ को आनंदित करती हैं। ताजा चुकंदर से बनाए जाते हैं जो सिरके, मसाले, और कभी-कभी एक छुआं चिंगारी के मिश्रण में भिगोए जाते हैं, ये आनंददायक टुकड़े पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से प्रारंभ होते हैं, जहाँ इन्हें शताब्दियों से आनंद लिया जाता है। आधारभूत पोषक तत्वों जैसे कि फाइबर, फोलेट, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, चुकंदर हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, इनकी उज्ज्वल रंगत से सलाद और सैंडविच में एक शानदार झटका जोड़ता है। चाहे ये मुख्य व्यंजन के रूप में या तेज़ी से टॉपिंग के रूप में आनंद लेने के लिए हो, आचारी चुकंदर किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ योगदान हैं!
