1 serving (85 grams) contains 37 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
102.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 694.4 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 19.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 44.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 361.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुनी हुई चुकंदर
चुनी हुई चुकंदर एक जीवंत, स्वाद से भरपूर डिश है जिसमें नरम सुनहरे पके हुए चुकंदर, ताजा जड़ी-बूटी, तीखे फेटा चीज़ और एक बेजान विनेगरेट की बूँद हैं। यह खुशी-भरी रंगबिरंगी रचना मध्यवर्ती खाने की प्रेरणा से ली गई है, जो आपकी प्लेट पर धरतीवादित्व और चमक का मिश्रण लाती है। प्रोटीन से भरपूर, विटामिन और खनिजों से लदा हुआ, चुकंदर को ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन देने और स्थम्भन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जिससे चुनी चुकंदर एक पौष्टिक विकल्प बनती है। इसे एक ताजगी से भरपूर साइड या मज़बूत सलाद के रूप में आनंद लें, जो किसी भी भोजन के लिए सहायक है। चुनी और गर्म करें चुकंदर की भलाई और अपने भोजन अनुभव को ऊपर ले जाएँ!
