1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 31.7 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिकोलीन जैतून
पिक्कोलीन जैतून छोटे, हरे, स्वादिष्ट फल हैं जिनकी मज़बूत बनावट और हल्का मेवावाला स्वाद से मशहूर हैं। मध्यावर्ती क्षेत्र से उत्पन्न होकर, इन्हे इटली और स्पेन में खाने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, पिक्कोलीन जैतून आपकी डिशों को न केवल बेहतर बनाते हैं बल्कि दिल के स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं। एक स्नैक के रूप में, सलाद में, या एक तपेनेड के रूप में लाज़मी पिक्कोलीन जैतून आपके मेज पर सीधे मध्यावर्ती का मज़ा लाते हैं। अपने शारीर को पोषण देते हुए उनका उत्कृष्ट स्वाद आनंदित करें!
