1 serving (100 grams) contains 53 calories, 1.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 13.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 402 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फाइसेलिस
फाइज़ेल्स छोटे, स्वर्णिम बेरी होते हैं जो विशिष्ट कागज की तरह के हस्क में बंद होते हैं। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाले, ये जीवंत फल विभिन्न खाने में पसंद किए जाते हैं, अक्सर मिठाइयों, सलादों, और सॉस में पाए जाते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, फाइज़ेल्स विटामिन ए और सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, और आहारी फाइबर से भरपूर होते हैं, समग्र स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ावा देते हैं। उनमें प्रजातिकआंती-संबंधी गुण भी होते हैं, जो उन्हें संतुलित आहार के लिए एक महान विकल्प बनाते हैं। चाहे आप उन्हें ताजा या सूखे रूप में मज़ा करें, फाइज़ेल्स को अपने भोजन में जोड़कर आपके तालब्याज़ में स्वाद और पोषण दोनों ला सकते हैं।
