1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.6 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फोलौरी
फोलूरी स्वादिष्ट मसालेदार दाल के छिलके जो कैरेबियन, विशेषकर त्रिनिदाद और टोबागो किरणपूर्ण खाने से संबंधित हैं। ग्राउंड स्प्लिट पीज़ या दाल के साथ स्वादिष्ट मसाले और जड़ी-बूटी के साथ बनाई गई इन छोटे-छोटे ट्रीट्स को सुनहरे होने तक गहरा क्योंकि इन्हें डीप-फ्राई किया जाता है। जबकि ये एक शाकाहारी प्रोटीन का शानदार स्रोत हैं, इन्हें उनके तलने के तरीके के कारण मामूली मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। अक्सर एक तीखे इमली या आम की चटनी के साथ परोसी जाती है, फोलूरी संवादित क्रंच और उत्साही अच्छाई का एक समर्पित संतुलन प्रदान करती है, जो इन्हें किसी भी अवसर के लिए पसंदीदा नैब कैसी बनाता है।
