1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 1265 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्फिफर्लिंगे
पीफर्लिंग चारमुखी सब्जी हैं, जिनकी जानदार पीली-नारंगी रंग और अनूठे, थोड़े मसालेदार स्वाद के लिए प्रशंसा है। यूरोपीय वन्यजीवन की जन्मस्थली, ये रसोईयों की दुनिया के मोती अक्सर खास उपयोग किए जाते हैं, जो risottos, पास्ता, और सॉस में गहराई जोड़ते हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, पीफर्लिंग कैलोरी में कम हैं और विटामिन डी और बी से भरी हुई हैं, जो इसे किसी भी भोजन के एक स्वस्थ योगदान बनाता है। इनकी सुगंधमय चर्म से, वे न केवल आपके खाने का अनुभव ऊंचा करते हैं बल्कि आपकी प्लेट पर प्रकृति का एक स्पर्श भी लाते हैं। पीफर्लिंग के साथ जंगल का स्वाद आनंदित करें!
