1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्फिफर्लिंगे मिट एग्
प्फिफर्लिंगे मिट आंडा एक बहुत ही सुंदर जर्मन डिश है जिसमें चैंटरेल मशरूम होते हैं, जिनकी जीवंत पीली रंग और गहरी खुशबू के लिए मशहूर हैं, जो स्वादिष्ट अंडे के साथ पूरी तरह से सोट किए जाते हैं। यह प्राचीन व्यंजन अंडाज तत्वों की भरपूरता की प्रशंसा करता है, जिसमें मशरूम के मिट्ठे स्वाद को साथ ही क्रीमी, फ़्लफ़ी अंडे से मिलाकर पेश किया जाता है। पीठक एवं पोषक तत्व से भरपूर, चैंटरेल मशरूम कैलोरी में कम होते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, जिससे यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वस्थ भी है। प्फिफर्लिंगे मिट आंडा का आनंद एक सात्विक नाश्ता या पूर्ण करने वाला ब्रंच के रूप में उठाएं, और आरामदायक, देहाती जर्मन स्वाद का रस लें!
