1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.6 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.9 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 17.9 g | 35% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्फन्कुचन
प्फानकूचेन भारतीय पैंकेक्स हैं, जो आम तौर पर मैदा, अंडे, दूध, और एक हल्की मिठास के साथ बनाए जाते हैं। ये पतले, मज़ेदार ट्रीट्स मीठा भोजन के रूप में परोसे जा सकते हैं, जिन्हें अक्सर फल, जैम, या व्हिप्ड क्रीम से भरकर या गोश्त और सब्जियों के साथ स्वादिष्ट विकल्प के रूप में आनंद लिया जा सकता है। जिन्हें जर्मनी से उत्पन्न किया गया है, प्फानकूचेन एक पसंदीदा कमफर्ट फूड हैं, जो नाश्ते या मिठाई के लिए पूर्ण होते हैं। जबकि इन्हें धनी मिठाइयों से भरकर भरा जा सकता है, आप इन्हें एक स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए पूरे अनाज के आटे और ताजा फल चुन सकते हैं। जैसा भी आप इनका आनंद लें, प्फानकूचेन आपको एक खुशबूदार स्वाद अनुभव कराने का वादा करते हैं!
