1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्फ़ानेनकुचेन
प्फ़ैनेन्कुचेन एक दिलचस्प जर्मन पैनकेक हैं, जिन्हें उनकी हल्की और फ्लफी टेक्सचर के लिए जाना जाता है। इन पतले पैनकेक का आनंद एक सरल बेटर से बनाया जाता है, जिसमें आटा, अंडे, दूध, और थोड़ा नमक होता है, जो कई तरह से आनंद उठाया जा सकता है। पारंपरिक रूप से इन्हें फल, जैम, या चीनी के प्रखर पिन्च के साथ परोसा जाता है, जो सोने का मिठा या एक मसालेदार डिश हो सकता है, जिसमें पालक या मशरूम जैसे इंग्रेडिएंट्स भरे गए हो सकते हैं। जबकि ये एक सुखद उत्तेजना प्रदान करते हैं, इस बात का ध्यान रखें कि रिफाइंड आटा और चीनी अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती हैं। हालांकि, इन्हें स्वस्थपन विकल्पों या ताजे फलों के साथ सहज से स्वस्थ ट्विस्ट के साथ समायोजित किया जा सकता है। Pfannenkuchen की गर्मी और बहुमुखीता का आनंद लें, एक सच्चा जर्मन राहत भोजन का स्वाद!
