1 serving (150 grams) contains 98 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 571.4 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.4 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 13.1 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेटी प्वा और गाजर
मुटर और गाजर एक दिलचस्प फ्रेंच डिश है जो नरम मटर और जीवंत गाजर को परिपूर्ण रूप से पकाकर मिलाती है। यह क्लासिक रेसिपी सब्जियों की प्राकृतिक मिठास को उजागर करती है, जिसे अक्सर मक्खन और जड़ी बूटी के साथ स्वादिष्ट किया जाता है। यह गाँवी फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होता है, यह घर की बनी सुधारी स्वाद का आनंद देता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह डिश कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ साइड विकल्प बनता है। चाहे वो मजबूत रोस्ट के साथ आनंद लेने योग्य हो या फिर हल्का शाकाहारी प्रमुख हो, मुटर और गाजर आपके डाइनिंग टेबल पर एक शानदारता की झलक लाता है।
