1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 992 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे सोने के आलू
छोटे सोने के आलू चटखारे और पोषण से भरपूर छोटे रतन हैं। ये क्रीमी, सोने की खाल वाले आलू स्वाभाविक रूप से विटामिन सी और बी6, पोटैशियम, और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिन्हें किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान के रूप में जोड़ा जा सकता है। उत्तरी अमेरिका के पहाड़ी खेतों से उत्पन्न, ये विविध व्यंजनों में चमकते हैं—मसालेदार कैसेरोल से लेकर झट-पट सलाद तक। ये वसा और कैलोरी में कम होते हैं, और उन्हें सुनहरा, ग्रिल, या स्टीम करने के लिए उत्कृष्ट कैनवास प्रदान करते हैं। अपने व्यंजनों को छोटे सोने के आलू के मजेदार स्वाद और चमकदार रंग के साथ ऊंचाई पर पहुंचाएं, जो हर स्वाद को संतुष्ट करने वाली स्वस्थ विकल्प है!
