1 serving (350 grams) contains 520 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
351.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 121.6 mg | 40% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 81.1 mg | 6% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 304.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेस्तो बटर झींगा रोटिनी और ब्रोकोली
पेस्टो बटर झींगा रोटिनी और ब्रोकोली एक दिलचस्प स्वाद का संयोजन है जो इटैलियन भोजन से प्रेरित है। यह डिश में विभावनीय झींगा है, जिसे एक दास्तानिक बटर और जीवंत टुकड़े वाली तुलसी पेस्टो के समृद्ध मिश्रण में सोटे किया गया है, और अल डेंटे रोटिनी पास्ता और ताजा, क्रिस्प ब्रोकोली के साथ मिलाया गया है। झींगे से प्रोटीन और ब्रोकोली से विटामिन लद मील है, यह एक संतुलित भोजन है जो सर्दीय और संतुष्टिकारक दोनों है। जबकि बटर एक लुभावने-स्वाद पर स्पर्श जोड़ती है, तुलसी पेस्टो से स्वस्थ चर्बी हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। एक तेज़ हफ्ते की शाम के भोजन के लिए पूर्ण, यह रेसिपी अपने मेदिटरेनियन फ्लेयर के साथ प्रभावित करने के लिए निश्चित है!
