1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 473.2 mcg | 2366% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेस्टे ला कुप्टर माक्रो (Peste la cuptor macrou)
पेस्ट ला कप्टोर मैक्रो एक स्वादिष्ट बेक्ड मैकरेल डिश है, जो रोमानियाई व्यंजन के दिल से उत्पन्न है। यह स्वादीपन युक्त तैयारी स्वस्थ मैकरेल को विशेषत: ओमेगा-3 फैटी एसिड से सजाया गया है, जिसमें सुगंधित जड़ी-बूटियां, नींबू, और थोड़ा सा लहसुन शामिल हैं। यह एक पोषक विकल्प है जिसमें प्रोटीन से भरपूर है, ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और दिमाग के कार्य में सहायता करता है। तलने की बजाय बेक्ड, यह एक हल्का विकल्प है जो सभी स्वाद को बनाए रखते हुए अस्वस्थ वसा को कम करता है। पारंपरिक पकाने की शिल्प की महत्वाकांक्षा करने वाले एक पूरी करनेवाले भोजन के लिए इस स्वास्थ्यपूर्ण डिश का आनंद लें!
