1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 19.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 449.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेसेगो
पेसेगो एक बहुत ही सुरिला पथरी फल है, जो अंग्रेजी में आम के नाम से जाना जाता है, जो चीन से उत्पन्न हुआ है और पूरी दुनिया में खाने की सेवा है। जो प्राचुर्य से सिकुड़ता है, हर एक खाने से एक ताजगी का अनुभव कराता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह जीवंत फल त्वचा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करता है। पेसेगो एंटीऑक्सिडेंट्स और आहारिक फाइबर से भरपूर है, जिससे पाचन को सहायता मिलती है जबकि आपको तराल रखता है। चाहे ताजा, सलाद में या मिठाई में बेक्ड करके भोगा जाए, पेसेगो एक स्वास्थ्यपूर्ण चुनाव है जो हर डिश में गर्मियों का स्वाद लाता है।
