1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली कच्ची
माछा क्रूडो एक जीवंत इटैलियन व्यंजन है जिसे ताजा, कच्चे मछली से बनाया जाता है, साधारणत: जैतून का तेल और सित्रस रस के साथ चिढ़काव किया जाता है। समुंदरी क्षेत्रों से उत्पन्न, इसमें समुद्र की सबसे अच्छी मछलियों का प्रदर्शन किया जाता है, अक्सर हर्ब्स और मसालों के साथ नवीन स्वाद के लिए उड़ान भराता है। यह विशेष व्यंजन समुद्रीय खाद्य का प्राकृतिक स्वाद मनाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, इसे सीमा में आनंदित करने का एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। अपने नाजुक तैयारी और ताजा सामग्रियों के साथ, माछा क्रूडो मध्य तिव्रीकरण आहार की सार्वभौमिक धारणा का पालन करता है, स्वास्थ्य और शैली से लाभ पहुंचाता है।
