1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली फ्राई
पेस्काडो फ्रीटो एक स्वादिष्ट लैटिन अमेरिकन डिश है जिसमें तला हुआ मछली होता है, जिसे सामान्यत: जोशीली मसाले और साइट्रस के साथ सजाया जाता है। समुद्री क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, यह मेक्सिको और क्यूबा जैसे देशों के जीवंत स्वादों को उजागर करता है। इस डिश में आमतौर पर तिलापिया या स्नैपर जैसे ताजा कैचि शामिल होते हैं, जो हल्के बैटर में लपेटे और सजातापूर्वक तले जाते हैं, जिससे एक कुरकुरी बाहरी परत बनती है जबकि भीतर नमीभरी, चिपचिपा मछली बनी रहती है। जबकि यह एक स्वादिष्ट आनंद का विषय है, यह मधुरता में आनंद लिया जा सकता है। जब ताजे सब्जियों या हल्के सलाद के साथ परोसा जाता है, तो पेस्काडो फ्रीटो मिजाज और पोषण का एक मनोरम संतुलन बनता है, समुद्रतट के खाद्य की मूल भावना की महीमा करते हुए।
